MINDFUL YIN YOGA RETREAT

Kort utilgængelig

Dato/klokkeslæt
Date(s) - 29/10/2021 - 31/10/2021
15:00

Lokation
Hørhaven Bed & Breakfast

Kategori


Slip hverdagen og overgiv dig til nu´et og til bare at være..
Få en kvalitativ pause fra hverdagens trummerum..
På dette retreat får du mulighed for at komme helt ned i gear – og mærke ro´en. Pleje dig selv. Forkæle din krop og sind med skøn yin yoga, din personlige positive intention (sankalpa), yoga nidra, den smukkeste natur ved Tystrup sø, lækker økologisk mad, aroma fodbad og meget mere..
Det er et retreat hvor RO er nøgleordet
Programmet er:
(med mulighed for ændringer)
FREDAG:
15-16.30 ANKOMST
16.30 VELKOMST, YIN YOGA OG RUNDVISNING PÅ GÅRDEN
19 MIDDAG
20.30 AROMA FODBAD
LØRDAG:
8.30 MORGENMAD + FIND DIN SANKALPA (positiv intention)
10 YIN YOGA
13 FROKOST (her efter kan du nyde gården, dyrene, naturen, ro´en, tage et hvil, et bad eller hvad du har brug for)
15 GÅ TUR OG MINDFULNESS MEDITATION I DEN SMUKKE NATUR (hvis du har lyst).
17 BLID YIN YOGA
19 MIDDAG
20.30 YOGA NIDRA (her skal du bruge din Sankalpa)
SØNDAG:
8.30 MORGENMAD
10.30 YIN YOGA
13 FROKOST OG AFSLUTNING
Yin yoga er en meget blid form for yoga. Den beroliger dit nervesystem og giver din krop tid og plads til at hele sig selv indefra. Det handler om at slappe af, give slip og strække/aktivere bindevævet. Vi er primært i siddende og liggende stillinger. Du kan også sagtens være med, hvis du ikke har prøvet yoga før.
Mette Sode, der guider dig gennem retreatet, er lægeeksamineret stressterapeut, Mindfulness instruktør og Yin yoga instruktør.
I hendes Klinik I Lyngby er der også fokus på RO.
Her tilbyder hun Stressterapi, mindfulness, yin yoga og Japansk Lifting – med et ekstra touch.
Alle sammen ydelser der er med til, at hjælpe mennesker med at finde/få ro i krop og hoved. Får når man er i ro, tænker og handler man mere rationelt og i overensstemmelse med sig selv og sine værdier – og dermed får man et liv i mere balance.
Mette glæder sig til at guide dig gennem denne weekend, så DU mærker RO og DIG selv
Boligerne:
2 veninde værelser i samme lejlighed med eget badeværelse.
(to enkeltsenge i hvert værelse)
Pris pr værelse: 5500 kr.
2 enkeltværelser (inde i delt lejlighed)
Pris pr. værelse: 3300 kr.
Overnatning i delt lejlighed
Pris pr. person: 2500 kr.
Deltagelse uden overnatning – meget få pladser
Pris: 1800 kr.
Din plads booker du ved at kontakte Mette Sode:
mette@mettesode.dk eller 42940212
Tilmeldingsfristen er: 8/8-21
Om Hørhaven:
Hørhaven er et økologisk landbrug, hvor biodiversitet, bæredygtighed og dyrevelfærd er i fokus. Når man besøger Hørhaven kan man få lov til at være med til at hjælpe med de daglige opgaver som at passer afgrøder og fodre dyr. Hørhaven ligger i et fredet område med jord ned til Tystrup sø, som nok er et af de smukkeste steder i Danmark.
Gården ligger meget idyllisk og helt ugenert for enden af en lille markvej i et kuperet landskab lige ved siden af ”Baunehøjen” som har en fantastisk udsigt over den smukke natur med fredede marker, græssende dyr og store skove.
Hørhaven Bed & Breakfast er beliggende i en lille stråtækt længe med indgang fra den hyggelige gårdsplads. Den består af 3 separate lejligheder der hver rummer 4-5 sovepladser.
Hørhaven er beliggende på Midtsjælland ca. 1 times kørsel fra København i bil. Man kan også tage toget til Sorø station, det tager ca. 45 minutter fra Københavns Hovedbanegård. Vi kan tilbyde gratis kørsel til og fra Sorø station.
Læs mere og se billeder på:
www.hoerhaven.com
Alle gældende Corona restriktioner vil blive overholdt. Og du får naturligvis dine penge retur, hvis vi ikke må afholde retreatet (vi håber selvfølgelig på, at der er helt styr på Corona situationen til den tid)
Har du spørgsmål er du naturligvis velkommen til at skrive eller ringe til mig på:
mette@mettesode.dk eller 42940212

Jeg forbeholder mig retten til at aflyse retreatet, hvis der ikke er nok tilmeldinger.